Nyårslöften

Såhär sex veckor in på det nya året har de flesta av oss redan brutit våra nyårslöften eller valt att ignorera dem.

Jag brukar med nöd och näppe klara av ett eller två av mina nyårslöften. Vanligtvis blir det ett av de enklare, som att laga mer mat från grunden eller att läsa si och så många böcker, som blir gjorda.

Enligt Expressen så ligger det till såhär:

Enligt en studie som University of Scranton gjort är det fler än nio av tio som misslyckas med att hålla sina löften, en tredjedel av nyårslöftena har misslyckats redan efter en månad, och efter ett halvår har 54 procent gett upp.

I år kan jag redan nu bocka av en del saker från min lista med nyårslöften. Vissa kommer att ta hela året, men det känns skönt att kunna bocka av vissa redan nu. 2018 ska bli mitt hälsoår! ✌️💪 Ser fram emot att kunna bocka av några av de stora sakerna längre fram!

I artikeln från Expressen fanns följande 8 tips för att kunna hålla sina löften:

  1. Skriv manus (så detaljerade löften som möjligt)
  2. Meningsfullt/relevant mål
  3. Realistiskt
  4. Hitta dina triggers – bryt vanor och skapa nya
  5. Tidsbestämt
  6. Följ upp
  7. Justera regelbundet
  8. Kontinuitet i 66 dagar för att skapa nya vanor

Kan glatt konstatera att jag följer de flesta punkter. Bara den sista kvar! Året är ju inte så gammalt ännu … 15 mars har det gått 66 dagar sedan jag påbörjade mitt nyårslöfte, får uppdatera då!

Har ni några nyårslöften? Och om ja, hur går det med dem?

Tjohopp

Igår jobbade jag, istället för att vara ledig, som jag normalt är på måndagar. Och fy så segt det var att komma upp! Och det blåste och var grått och regnigt, hela vägen in till Köpenhamn. Men allt fungerade, både på dit och hemvägen. Jag fick gått en promenad och hann till och med hem om innan möte kl 18-19. Efter det var det så skönt att komma hem till mat som bara behövde värmas på!

Sen blev det soffläge hela kvällen. Såg två avsnitt av The Handmaid’s Tale och tre avsnitt av The Simpsons. Försökte läsa lite i tv-pauserna, men En rumpa att dö för går ovanligt långsamt. Är väl inte riktigt min typ av bok, det där. Ser fram emot Mafioso av Ray Celestin som ligger på vänt på sängbordet. Det är uppföljaren till Yxmannen, som jag verkligen gillade!

Igår ordnade jag också med fyra nya ljudböcker till telefonen. Det behövs, nu när det ska pendlas 3 timmar om dagen (1,5 timme i var riktning) och dessutom gås promenader stup i kvarten. Så det blev En osynlig av Pontus Ljunghill, Annabelle av Lina Bengtsdotter och Sommarhuset och Augustiresan av Anna Fredriksson, för att bryta av deckartrenden. Har även Simma med de drunknade av Lars Mytting på telefonen sen innan.

Önskar verkligen att jag hade energi till att skriva för tillfället, men det kanske kommer i februari … Känns som om all ork går till jobb och träning just nu. Jaja, förr eller senare lär det väl komma igång igen.

Idag råkar jag vara ledig (på en helt vanlig tisdag) så tänkte dricka 11-kaffe och se ett avsnitt av The Handmaid’s Tale innan jag sticker till gymmet. I eftermiddag väntar tillagning av matlådor och översättning av Strauss-lieder. Vem sa att man någonsin är helt ledig?

Ha en bra tisdag!

Helgfrågan: en riktigt dålig bok

Det är fredag! Planerna för helgen är att fira lillebrorsans födelsedag, mysa med killen och läsa ut Handbok för ett begagnat hjärta av Tamsyn Murray. Och se Bron på söndag! 😁

Det är dags för Helgfrågan från Mias bokhörna.

Vilken bok har fått ditt lägsta betyg? Bonusfråga: Vilken tv-serie tycker du är riktigt bra?

Me and Earl and the Dying Girl av Jesse Andrews. Urkass. Det var något med språket, med berättarsättet, med historien i sig själv … den tog tid att läsa ut och det kändes som slöseri med tid.

Älskar The Crown, som finns på Netflix. Handlar om Elisabeth II och hennes första år på tronen. Det finns för närvarande två säsonger. Annars är ju Bron riktigt fruktansvärt bra!

Hoppas att ni får en trevlig helg!

En smakebit på søndag: Arvet efter dig

Jag har knappt läst något den senaste veckan, så jag försöker komma ur svackan med en ny bok, eller snarare en hyllvärmare. Nämligen Arvet efter dig av Jojo Moyes. Hade helst velat läsa ut Handboken för ett begagnat hjärta av Tamsyn Murray, men den är seg. Det släpper väl snart. Men det är dags att byta bok och äntligen läsa Moyes.

Det är söndag, och i Lund ligger det lite kvar sedan gårdagskvällens snöfall. Ska ut på promenad med föräldrarna och syrran, så det är dags att lämna en smakbit nu innan hela dagen försvinner iväg.

smakebit-pc3a5-sc3b8ndag2-300x199 En smakebit på søndag ordnas av Astrid Terese. Där kan du hitta fler smakbitar och lämna en länk till din egen.

Arvet efter dig är en uppföljare till Livet efter dig, som blev film för något år sedan. Smakbiten kommer från sida 7, början av kapitel 1:

Den storvuxne mannen längst ner vid bardisken svettas. Han hänger med huvudet över sin sexa whiskey och ungefär varannan minut tittar han upp och vänder sig bakåt mot dörren, och i lysrörsbelysningen blänker en tunn svetthinna i hans ansikte. Han släpper ut ett långt, skälvande andetag, förklätt till en suck, och vänder sig åter mot sin drink.

Jag har tyckt väldigt mycket om Moyes andra böcker, så jag har höga förhoppningar på den här historien. Kanske en tår eller två. Med en kopp te blir det läsning ikväll innan Bron kl 21. 

Trevlig söndag!

Lästorka

Urgh, har inte läst någonting på flera dagar! Känner mig lite ur fas med läsandet just nu. Lägger hellre tid på annat, som att se The Crown på Netflix. Hittade inte några trevliga ljudböcker när jag var på biblioteket igår heller, och jag hade velat ha några ljudböcker till pendlingen och promenaderna framöver. Förslag på böcker?

Nu har jag i alla fall skrivit ett utkast till ett jobbigt mail, så jag tänkte se ett avsnitt av New Girl och dricka te innan det är dags för sängen. Kanske det blir något läst innan jag somnar.

Hej 2018!

Jag hoppas att ni har haft en trevlig nyårsafton och nyårsdag! Jag har verkligen haft det, med otroligt mycket mys, god mat och trevligt folk. Såg första avsnittet på säsong 4 av Bron igår, så sjukt spännande! Längtar tills söndag då nästa avsnitt kommer. 🙂

Känner dock att all mat och dryck under helgerna har varit tuffa för min stackars stressmage. Det är dags att återgå till rutinerna och träningen. Lite skönt med vardag trots allt – jag börjar jobba imorgon efter 13 dagars ledighet.

Årets första bok är utläst! Idag påbörjade jag och läste ut the sun and her flowers, en diktsamling av Rupi Kaur som gavs ut 2017. Den var inte lika fantastisk som hennes första, milk and honey från 2014, men fortfarande underbar och tänkvärd.

Gick direkt på Christoffer Holsts feel good-roman från 2017, För oss är natten ljus. Älskar titeln! Boken är kort och snabbläst, så den borde vara utläst imorgon. Någon som läst?

Slutsummering

Med bara två dagar kvar av året är det nästan dags att summera 2017. Jag avslutar året i kärlekens tecken och är så glad och tacksam för pojkvän, familj samt vänner och kollegor. Det är många personer som finns i min närhet som är underbara, både i krissituationer och i vardagen. Vad skulle jag göra utan er? ❤

På läsfronten kan jag meddela att jag idag läste ut bok 150 för i år. Jag fick plocka bort de båda Sarah J. Maas-böckerna, för det skulle aldrig hinnas med. Med lite tur hinner jag läsa klart Lord John and the Hand of Devils av Diana Gabaldon som ligger på nattduksbordet. Om inte, så är det ju knappast hela världen. I år har jag läst nästan 50 000 sidor, vilket är helt sjukt! Förra året var den siffran runt 30 000 …

Skrivmässigt har året varit riktigt kasst. Det får jag försöka förbättra till nästa år.

Hälsomässigt har året gått lite upp och ner. En del förkylningar och streptokocker i början av året. Stress orsakade reflux med svåra magsmärtor under hösten, vilket fortfarande är ett problem som medicineras. Gick ner 7 kg, det får väl anses vara en bonus.

Ekonomin kan också förbättras till nästa år.

Mitt stjärntecken är Vågen. Ironiskt på många sätt och vis, men framför allt speglar det min vilja att ha jämvikt i mitt liv. Därför:

Låt 2018 få vara året då jag och de i min närhet mår bra. Då vi inte stressar ihjäl oss. Då den fysiska och mentala hälsan står i fokus. Då vi kan spara lite pengar till en resa eller något annat trevligt vi önskar oss. Då man hinner läsa lite, skriva lite och framför allt umgås mycket med dem vi älskar. 

Det kommer kanske något inlägg till i år, men skulle det inte hinnas med, så GOTT NYTT ÅR, kära läsare! Hoppas ni får en trevlig nyårsafton!

Tisdagsregn

Jag har fortfarande inte fått gjort något av det jag hade tänkt mig göra igår. Men å andra sidan spelar det ingen större roll just nu. Jag är ledig dagtid (och jobbar lite kvällar) under veckan, så det ska inte vara några problem att få saker gjorda. Det är ju inte stora saker, precis, så det ska nog bli tid över till lite vila och läsning. Och en och annan tekopp.

Idag, när vädret är otroligt grått och tråkigt och regnigt, gläds jag åt att jag hittade Kazuo Ishiguros Återstoden av dagen på biblioteket och har tid att läsa den. Har inte läst något av årets Nobelpristagare innan. De första 60 sidorna (som jag har läst redan) får mig att tänka på Carson, butlern i Downton Abbey. Ganska mysigt. Och igår läste jag ut Höstdåd, och blev mycket överraskad av slutet. Bra bok, jag förstår varför Anders de la Motte har blivit en så populär författare.

Igår hände två stora saker. Det första, att Sverige gick vidare till fotbolls-VM efter en otroligt spännande match mot Italien, är väldigt trevligt. Det ska bli kul att se hur vi klarar oss i Ryssland sommaren 2018.

Det andra, att DN publicerade en lista på 653 operasångerskor i ett upprop mot sexism i operavärlden under taggen #visjungerut, är inte lika trevligt. Mitt namn står med på den listan. Det är nödvändigt att bryta tystnaden och tala om sånt som händer dagligen på våra arbetsplatser, både i Sverige och utomlands. Den är en fortsättning på #tystnadtagning (skådespelerskor) och #metoo som har exploderat under hösten. Ingen ska behöva utstå sexuella trakasserier, oavsett kön. Sök på #visjungerut för att ta del av alla de vittnesmål som mina fantastiska kollegor har lämnat.

 

När orken tryter

I fredags skrev jag om hur det enda jag orkade var att se skräp-tv och läsa. Det blev lite liknande resten av helgen, förutom att jag var tvungen att jobba lördag kväll och söndag eftermiddag. Jag läste ut Flora Banks förlorade minne av Emily Barr och var besviken, måste jag erkänna. Läser just nu Höstdåd av Anders de la Motte och är positivt överraskad. Det kan nog bli fler böcker av honom i framtiden.

Och vad var det som jag inte fick gjort i fredags som jag kan göra nu? Laga hål i ett linne, tvätta två tvättar. Slänga lite papper (som fortfarande ligger överallt i lägenheten). Bära upp lite grejer på vinden. Det kommer att gå hur bra som helst – när jag väl kommer igång.

Har funderat lite i helgen. Jag vet precis vad som håller på att hända. Jobbet, eller snarare stressen över två auditioner, håller på att ta knäcken på mig just nu efter en lång period av extremt mycket att göra. Jag jobbar kvällar och helger, ibland dagstid och kväll samma dag. Kalendern är så full att den svämmar över. Allting tycks hända i november i år. Jag struntade i NaNoWriMo – ärligt talat så fick blotta tanken på att skriva mig att vilja gråta, så jag tog ett snabbt beslut att det inte är något för mig i år. En annan gång, en annan idé. Kanske är NaNoWriMo inte något för mig längre.

Igår var jag så trött att när låset till ett armband gick sönder höll jag på att börja gråta. Det sitter i kroppen, jag stressar för mycket. Hjärnan orkar bara med att läsa och släpa sig igenom föreställningar som vi gjort flera gånger redan. Att lära nytt just nu är så segt. Kroppen vill inte.

Jag vet att jag borde stressa mindre. Träna mer. Men just nu tänker jag att jag tar en dag i taget resten av månaden. Känner efter och agerar därefter. Kanske blir det bättre. Sen är det december och i december lugnar allt ner sig markant. Då ska jag planera nya projekt i lugn och ro och bara njuta av julledigheten.

Och under tiden fortsätter jag att läsa och se på skräp-tv. Två av några få sätt som får kroppen att lugna ner sig lite.

Helgfrågan: Läser just nu

Idag är en sån där dag då jag vill hinna med en massa, men inte orkar mer än att läsa och se på skräp-tv. Det var likadant igår, men då skulle jag jobba på kvällen så det blev ändå lite gjort.

Och egentligen är det inget svårt som jag ska göra. Laga ett hål i ett linne, tvätta två tvättar, gå upp på vinden och sortera i ett par lådor, slänga papper, baka en kaka, laga mat, tömma diskmaskinen och sen se VM-kvalet mellan Sverige-Italien. Men det regnar. Det ligger papper överallt i min lägenhet. Mitt kök ser en smula kaosartat ut. Det går ingenting bra på tv. Jag har redan läst ut en bok i dag och påbörjat två nya. Skrivandet står still och jag funderar på om NaNoWriMo är något för mig i år, jag ligger 6 500 ord back och har ingen lust att plocka upp storyn. Vem vet, det är kanske inte meningen i år.

Jag får väl börja någonstans. Det regnar i alla fall inte på vinden. Men det är dags för Helgfrågan från Mias bokhörna:

fotoflexer_photo4

Vad läser du nu? (Bonusfråga: Vad ska du göra i helgen?)

Just nu läser jag tre böcker. I bilen går Ninni Schulmans tredje bok i Hagfors-serien, Svara om du hör mig med Angela Kovács som uppläsare. (Riktigt bra serie, för övrigt.) På läsplattan har jag första boken om Harry Hole, nämligen Fladdermusmannen av Jo Nesbø. På soffbordet ligger Flora Banks förlorade minne av Emily Barr.

Igår läste jag ut Det flammande korset av Diana Gabaldon och kan bara konstatera att bok fem inte är den bästa i Outlander-serien. Tidigare idag läste jag ut Anna Janssons Kärleksdans i obalans, den tredje boken om Angelika och hennes frisörsalong på Gotland.  Den är bra, som resten av böckerna, men jag stör mig på sättet Jansson tar sig an ämnet bipoläritet. Jag kan inte förklara det, men det stör mig så mycket att jag faktiskt tycker att resten av boken är sämre på grund av det. Synd, för det är en bra serie! Jag väntar och ser om en eventuell fjärde bok gör den bra igen.

Vad jag gör i helgen? Jag har två föreställningar, ska städa lite, öva, läsa och träffa dejten. Det blir nog en fin balans av att göra allt och ingenting.

Hoppas att ni får en fin helg!

7 november, helt enkelt

Om jag var effektiv igår har jag varit ineffektiv idag! Har helst av allt velat ligga på soffan hela dagen, men man måste ju jobba lite också. Känns som om jag håller på att bli sjuk, är trött och seg i kroppen. Förr eller senare bryter det väl ut …

Lyssnade klart på Pojken som slutade gråta (Ninni Schulman, Hagfors #2) tidigare idag. Gick raka vägen över i tredje boken, Svara om du hör mig, eftersom den låg i bilen. Att lyssna på ljudböcker verkar vara enda sättet jag får läst på för tillfället, för det går ganska långsamt. Huvudet hänger inte riktigt med på en vanlig boksida.

Skrivandet ska vi inte tala om ens. Den berömda Second Week Blues har redan satt in, det känns som om jag inte kommer någonstans. Det lossnar väl snart, men det är segt just nu.

Ibland kan man

Jag sitter just nu i soffan efter en lång, småstressig men ändå skön dag. Började dagen med att åka till Vianor för däckbyte (nu kan den skånska vintern komma för min del, bilen är preppad), en snabb tur inom biblioteket och sen ICA för att handla kvällsmat och fika, direkt hem för tvättid och sen blev det städning av hela lägenheten och en dusch innan jag träffade en kompis hemma vid tretiden för en fika. När hon åkte hem blev det matlagning, fick hjälp av mina föräldrar att få upp sommardäcken på vinden, och efter att ha fått ut fem (!) matlådor och laddat diskmaskinen sjönk jag ner i soffan med en ansiktsmask framför The Simpsons. Helt slut.

Har lyssnat på Ninni Schulmans Pojken som slutade gråta hela dagen, så nu har jag bara några kapitel kvar. Snart är den klar, och då kan jag gå vidare med Svara om du hör mig, som är bok tre i Hagfors-serien. Deckare är helt klart några av de bästa böckerna för bilpendling och städning.

Nu ska jag skriva ca 3 000 ord på mitt NaNoWrimo-projekt innan jag går och lägger mig, och då ska jag läsa lite i Det flammande korset (Outlander #5). Har kommit ungefär 3/4 och det går så långsamt just nu! The Outlander Project, som är mitt försök att läsa hela serien, går sakta men säkert framåt. Och jag älskar att läsa på min nya Letto!

Jag kan inte hjälpa att känna mig ganska effektiv idag. 🙂 Det är bara att hoppas på att jag ska hinna med resten av min stora ”att göra”-lista under den kommande veckan. Förhoppningsvis ska jag hinna läsa lite mer och skriva en hel del på årets Nano-projekt.